Hetyky on oman työkyvyn tarkastelun prosessi, jossa rakennetaan viiden tapaamiskerran aikana suhdetta itseemme, toisiimme, hevosiin sekä ympäröivään tilaan.

Toiminnan aikana tehdään harjoituksia, jotka herättävät tärkeitä kysymyksiä työhön, vuorovaikutukseen, työssäjaksamiseen ja työhyvinvointiin liittyen. Pohdimme paljon itseämme työyhteisön jäsenenä. Näitä kysymyksiä reflektoidaan ja pohditaan yhdessä valmentajan kanssa.

Pohdimme työn suhdetta oman hyvinvoinnin ja energian kuluttajana ja toisaalta niiden tukena ja lisääjänä. Tarkastelemme omaa suhdettamme työyhteisöön ja vahvistamme ammatillista minäämme sekä itsensä johtamisen taitoja. Tunnistamme vahvuuksiamme, voimavarojamme ja motivaation lähteitä.

Pieni ja luottamuksellinen valmennusryhmä on hyvin merkityksellisessä roolissa keskustelujen ja reflektion kautta. Hevonen puolestaan tuo näkyviin meille muodostuneita tiedostamattomia toiminnan, ajattelun ja reagoinnin malleja. Vaikka hevonen nostaakin näitä esiin melko suoralla ja välittömällä tavalla, on niitä usein helpompi ottaa vastaan juuri hevoselta. Näin pääsemme pureutumaan aitoihin esiin nousseisiin tunteisiin ja ajatuksiin pian niiden ilmettyä, reflektoimaan ja keskustelemaan niistä yhdessä. Prosessi koetaan usein normaalia ohjauksellista keskustelua nopeampana ja siten myös tehokkaampana, kun usein omissa asenteissa ja vuorovaikutuksessa haasteelliseksi koetut asiat nousevat esiin nopeammin ilman suodatinta.